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断奶涨奶几天(结果因人而异,但是要提前准备)

断奶涨奶几天(结果因人而异,但是要提前准备)

一般涨两三天是可能回奶的,前两天涨的更厉害。

1.如果想回奶,乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

2.回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房,可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

断奶涨奶几天(结果因人而异,但是要提前准备)

3.如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

4.平时回奶时应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌,回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

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